l’IE et la gestion du stress
Dans un monde où nos rythmes s’accélèrent et où les défis quotidiens peuvent parfois sembler insurmontables, il est essentiel de développer des compétences pour mieux comprendre et maîtriser nos émotions.
Cet atelier vous offre un espace d’apprentissage et de pratique pour renforcer votre résilience et votre capacité à faire face aux situations stressantes avec sérénité.
Aujourdhui, des entreprises au travers d'atelier, orientés QVT, permettent à chacun de leurs salariés et dirigeants, de de pouvoir installer un changement positif .
Comme apprendre à gérer ses émotions.
Amener des changements aux niveaux des pensées.
Acquérir grace à des outils performants de nouveaux comportements, avec de meilleures capacités d’adaptations.
TRAVAIL SUR LES EMOTIONS
Comprendre l’intelligence émotionnelle comme un outil de développement des softs skills.
Travail d'évaluation de chacun pour déterminer son rapport aux émotion
COMPRENDRE LE STRESS
Repérer l'émergence et évaluer les facteurs de stress liés au pro
Identifier les systèmes de réponse aux facteurs de stress puis en apprécier la pertinence et l'efficacité
APPRENDRE DES OUTILS
Soutenir les personnes à travers des outils et des stratégies spécifiques de lutte contre le stress et ses effets
Soutenir les capacités opérationnelles des personnes à travers des outils pour relaxer le corps et le mental
ORGANISATION DE L'ATELIER
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4h par atelier (5 à 12 personnes)
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2 ateliers peuvent être réalisés dans la même journée.
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Dans vos locaux ou dans salle de réunion réservée pour l'occasion.
Tarif: sur devis